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放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率

2019-02-12 22:36http://www.baidu.com四川成人高考网

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有氧运动4.跳绳

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有氧运动3.跑步(快走)

适合女性的有氧运动有哪些

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我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,有氧运动1. 各种有氧操